LKL sunkiasvorių 10-ukas: riebalų beveik neturintis Simas Galdikas – tik penktas

Tomas Vanagas
„BasketNews.lt“
2017-01-20 13:13
Nuotr.: Fotodiena.lt/Ž.Gedvila
Nuotr. Fotodiena.lt/Ž.Gedvila

Sunkiausias „Tete-a-Tete Casino-LKL“ krepšininkas rungtyniauja Vilniaus „Lietuvos ryte“, o jo pavardė – Adamas Lapeta. Šis 130 kg sveriantis lenkas yra nepralenkiamas lygos sunkiasvorių sąraše.

Už jo nugaros – kitas legionierius Vladislavas Koreniukas. „Šiaulių“ komandą gruodžio mėnesį papildęs krepšininkas iš Ukrainos sveria 125 kilogramus.

Sunkiausias tarp lietuvių yra Karolis Petrukonis, kuris sveria lygiai 120 kg. Tuo metu Prienų-Birštono „Vytauto“ centro Mindaugo Kupšo svoris yra apie 119 kilogramų. „Jis nuolat svyruoja, tačiau stengiuosi palaikyti maždaug 118-120 kg“, – tinklalalpiui „BasketNews.lt“ pažymėjo Kupšas.

Žemiausias šiame sunkiasvorių sąraše yra Panevėžio „Lietkabelio“ 203 cm ūgio galiūnas Simas Galdikas, kuris sveria 118 kilogramų.

„Sezono pradžioje mano svoris siekia apie 120 kg, tačiau per sezoną išbėgioju ir jo pabaigoje jau sveriu apie 116 kg. Dabar sveriu 118 kilogramų. Visą vasarą dirbau, sustiprėjau fiziškai ir tuo pačiu raumenų masė pakilo“, – tinklalapiui „BasketNews.lt“ pasakojo krepšininkas.

Šį sezoną Galdikas atrodo dar labiau sustiprėjęs, o apie didelius pokyčius pripažino ir pats vidurio puolėjas. Jo kūne riebalų masė sudaro mažiau nei 10 procentų.

„Šią vasarą priaugau 6 kg raumenų masės. Bet ją sunku išlaikyti visą sezoną. Neseniai dariausi kūno analizę, tai paaiškėjo, jog mano riebalų masė sudaro 7,4 proc. viso svorio. Man tokie rezultatai yra geri, bet riebalai jėgų nepriduoda“, – atskleidė krepšininkas.

Galdikas sunkiausių LKL žaidėjų dešimtuke yra tik penktas, tačiau jis pabrėžė, kad svarbiausia ne skaičius ant svarstyklių, o pats krepšininko kūnas.

„Aš visada sakau, kad svoris svoriui nelygus. Jeigu pusę to svorio sudaro riebalinė masė... Aš pats paprasčiausiai prisižiūriu mitybą, nevalgau riebaus maisto, jokių bulvių, duonos ar kiaulienos. Taip pat daug dirbu ir taip gaunu rezultatą“, – kalbėjo raumeningasis krepšininkas.

Žemiau Galdiko sunkiausių krepšininkų sąraše atsidūrė Kauno „Žalgirio“ bokštas Robertas Javtokas, kurio svoris yra 117 kg. Trys krepšininkai sveria po 115 kilogramų – tai žalgirietis Antanas Kavaliauskas, Vilniaus „Lietuvos ryto“ centras Artūras Gudaitis ir „Dzūkijos“ atstovas Anatolijus Kaširovas. Dešimtuką baigia „Nevėžio“ atletas Simonas Kymantas, kurio svoris siekia 114 kg.

Sunkiausių LKL krepšininkų dešimtukas:

Vieta  Žaidėjas  Komanda Svoris 
1.  Adamas Lapeta „Lietuvos rytas“ 130 kg
2.   Vladislavas Koreniukas „Šiauliai“ 125 kg
3.  Karolis Petrukonis „Nevėžis“ 120 kg
4.   Mindaugas Kupšas „Vytautas“ 119 kg
5.  Simas Galdikas „Lietkabelis“ 118 kg
6.   Robertas Javtokas „Žalgiris“ 117 kg
7.   Antanas Kavaliauskas „Žalgiris“ 115 kg
8.   Artūras Gudaitis „Lietuvos rytas“ 115 kg
9.   Anatolijus Kaširovas „Dzūkija“ 115 kg 
10.   Simonas Kymantas „Nevėžis“ 114 kg




Rodyti komentarus

zopinass
Naujas, linksmas puslapis apie krepšinio senienas: https://www.facebook.com/atroucious/
2017-01-31
-2
Atsakyti
to to anonimas
taigi dare tyrima del riebalu procento. negi manai i veidrodi paziurejes 7.4 nustate
2017-01-21
-4
Atsakyti
to anonimas
Jo tiesa :) Kulturistas sako jei priaugsiu per metus 4 kg tai jau bus gerai :) Pas Galdika ten maishytas tas svoris su riebalais tiesiog... :) O jis galvoja , kad visi 6 raumenys :DDD Beje vienintelis Galdikas is tu paminetu isnaudoja savo treniruotuma, nes pas kitus paprasciausiai riebalai ta svori sudaro pagrinde :DDDDD Plius man daug idomiau , kad butu kokie apie 190 cm zaidejai su 110kg ir begiotu greit kaip regbyje , Krepsinyje kazkodel nera tokiu , nelabai suprantu kodel.
2017-01-21
-2
Atsakyti
Lr
Norit pasakyt Jucikas 114 netempia? Galvojau pirmas bus

--
parašyta iš mobiliesiems telefonams pritaikytos svetainės versijos m.basketnews.lt
2017-01-21
-4
Atsakyti
juvisKazi koks Ovidijaus Galdiko svoris? Turetu but irgi prie milzinu.--parašyta iš mobiliesiems telefonams pritaikytos svetainės versijos m.basketnews.lt


Ovidijaus 112 kg
2017-01-20
-3
Atsakyti
Aigimo hormonas
Sakai daug vasara dirbai ir kiaulienos nevalgei;)))

--
parašyta iš mobiliesiems telefonams pritaikytos svetainės versijos m.basketnews.lt
2017-01-20
-2
Atsakyti
Anonimas
oficialiais ir netiksliais LKL duomenimis pagal formule ugis-100 desimtukas butu

koreniuk ir

lapeta +16

lima ir

low +10

mazeika +8

gudaitis ir

klimavicius +7

javtokas ir

grant ir

fisher +6
2017-01-20
+2
Atsakyti
Anonimas
per vasara priaugo 6kg raumenu... :D :D nu kaip taip gali sneket profesionalus sportininkas ??? net ir su vaistais tai neimanoma. jeigu be vaistu tai per 3 menesius geriausiai ka jis galejo priaugt tai 1kg raumens, ir tai didelis klausimas.
2017-01-20
+1
Atsakyti
javtokas irgi gera forma palaiko :) o is jaunu tik gudaitis gali rimciau pasistumdyt su visais
2017-01-20
+1
Atsakyti
bubu
Krepsinije svarbu taskai,prie ko cia svoris...Sila est uma nenado
2017-01-20
+1
Atsakyti
Apie 100-105 kg tas Ovidijus tavo sveria :)
2017-01-20
+2
Atsakyti
juvis
Kazi koks Ovidijaus Galdiko svoris? Turetu but irgi prie milzinu.

--
parašyta iš mobiliesiems telefonams pritaikytos svetainės versijos m.basketnews.lt
2017-01-20
Atsakyti
lkad
Galdiko megstamiausia pamoka turbut chemija buvo
2017-01-20
+2
Atsakyti
abcdef
nu lopeta pagal savo ugi ir svori istikro yra gana greitas. matem ryto medzius kurie ir zemesni ir maziau sveria, bet aikstej juda tai ziauriai :D aisku tik tai lopeta ir turi - ugi ir svori. kartais to uztenka, ziurint koks varzovas, bet retai :D
2017-01-20
Atsakyti

Rašyti komentarą

Vardas:      
  Iš viso: 14

„BasketNews.lt“ pasilieka teisę pašalinti tuos skaitytojų komentarus, kurie yra nekultūringi, nesusiję su tema, pasirašyti kito asmens vardu, pažeidžia įstatymus, reklamuoja, kursto nelegaliems veiksmams.